Segundas – Módulo IMC Fundamento às 9h30 (1h de aula)
Uma aula para exercitar a presença e contemplação do corpo e movimento, com foco na observação do corpo e suas particularidades, na respiração, no alinhamento ósseo e no equilíbrio da flexibilidade articular e muscular.
Sextas – Módulo IMC Semente às 9h30 (1h de aula)
A partir da percepção dos alinhamentos ósseos e da respiração, o aluno é convidado a dialogar corporalmente com a gravidade por meio dos apoios. Amplia-se o estímulo muscular para equilíbrio do tônus e flexibilidade, na percepção das alavancas ósseas e dos apoios como calibradores do tônus.
Trabalho corporal autoral inspirado na Técnica Klauss Vianna, na Dança, no Pilates e no Garura.
Benefícios:
– equilíbrio do tônus e da flexibilidade
– maior consciência e presença corporal
– melhora a circulação e desintoxica o corpo
– melhora as tensões ( liberação miofacial)